La planche reste un exercice de gainage d’une grande popularite, ainsi, ce, depuis plusieurs annees.
La planche reste un exercice de gainage d’une grande popularite, ainsi, ce, depuis plusieurs annees. Ses adeptes jurent qu’il suffit de perdre deux minutes au sol avec jour pendant 30 journees Afin de constater des resultats stupefiants. Vous avez peut-etre deja vu de nombreux « defis planche » concernant ce
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